براي جلوگيري از هموروئيد

براي جلوگيري از بواسير و كاهش علائم بواسير ، اين نكات را دنبال كنيد:

غذاهاي سرشار از فيبر بخوريد. بيشتر ميوه ، سبزيجات و غلات كامل بخوريد. .

به مقدار زياد مايعات بنوشيد. .

مكمل هاي فيبر را در نظر بگيريد. .

فشار وارد نكنيد .

به محض احساس تمايل برويد. .

ورزش. .

از نشستن طولاني مدت خودداري كنيد.

در صورت بواسير بايد از خوردن چه چيزهايي خودداري كنم؟

پنير.

چيپس.

فست فود.

بستني.

گوشت

غذاهاي آماده ، مانند برخي از غذاهاي منجمد و ميان وعده.

غذاهاي فرآوري شده ، مانند هات داگ و برخي از شام هاي مايكروويو.

چرا من هميشه بواسير مي گيرم؟

بواسير معمولاً به دليل افزايش فشار به دليل بارداري ، اضافه وزن يا فشار آوردن در حين حركات روده ايجاد مي شود. در دوران ميانسالي ، بواسير اغلب به يك شكايت مداوم تبديل مي شود.

چه عواملي باعث مي شود كه بواسير ادامه يابد؟

اين مشكل در اثر فشار به وريدهاي راست روده به دليل يبوست ، اسهال ، بارداري يا فشار بيش از حد در حين حركات روده ايجاد مي شود. 

چه غذاهايي براي جلوگيري از بواسير مفيد هستند؟

ميوه ها و سبزيجات

با غذاهاي گياهي نمي توانيد اشتباه كنيد. پوست ها را وقتي نازك هستند مثل سيب ، گلابي ، آلو و سيب زميني روشن نگه داريد. در آنجاست كه فيبر نامحلول است و همچنين تركيباتي به نام فلاونوئيدها كه مي توانند به كنترل خونريزي بواسير كمك كنند.

آيا بواسير هرگز از بين مي رود؟

مدت مشخصي براي بواسير وجود ندارد. بواسير كوچك ممكن است در طي چند روز بدون هيچ گونه درماني برطرف شود. بهبود بواسير بزرگ و خارجي ممكن است طولاني تر شود و باعث درد و ناراحتي قابل توجهي شود. اگر بواسير طي چند روز برطرف نشد ، بهتر است براي درمان به پزشك مراجعه كنيد.

آيا پياده روي براي بواسير مفيد است؟

ورزش هاي خوب براي بواسير

ورزش هايي كه به طور كلي براي كنترل و پيشگيري از بواسير ايمن و م consideredثر در نظر گرفته مي شوند عبارتند از: پياده روي و ساير ورزش هاي قلبي عروقي. تمرينات تردميل يا ماشين بيضوي. تمرينات مبتني بر آب مانند شنا و آب

آيا قهوه براي بواسير مضر است؟

در حالي كه كافئين به شما كمك مي كند تا روز خود را شروع كنيد ، اما ممكن است بر روي حركات روده اي شما تأثير منفي بگذارد. رابطه كافئين با حركات روده در ايجاد بواسير اهميت بيشتري پيدا مي كند ، زيرا اين دم كرده تمايل دارد آب را از مواد زائد غذايي شما جذب كند كه باعث كمبود آب بدن مي شود و مدفوع شما را سخت مي كند.

آيا مي توانيد روزانه از كرم بواسير استفاده كنيد؟

ممكن است بخصوص پس از مدفوع ، 4 بار در روز از بواسير استفاده كنيد. دستورالعمل هاي استفاده همراه با دارو را بخوانيد و آنها را به دقت دنبال كنيد. اگر اين دستورالعمل ها را نمي دانيد از پزشك يا داروساز خود س Askال كنيد. كرم ، ژل يا پماد بواسير را داخل ركتوم قرار ندهيد.